👉🏻 THANKS COACH DAY 🙌🏻
DANKE GERD UND ALLEN TRAINERN!
Danke Gerd und allen Trainern, welche das gesamte Team und mich auf der bisherigen Reise unterstützt, gepusht und auch in schwierigen Zeiten den Rücken gestärkt haben.
DANKE Gerd, für 12 erfolgreiche Jahre!
Auf eine ebenso erfolgreiche Reise in den kommenden 4. 🙌🏻
EUER BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE
HISTORY 👈🏻
#thankscoachday #trainerinsportdeutschland #coach #victory #success #Olympics #games #Team #TeamD #bobsleigh #ibsf #Milano2026 #Beijing2022 #pyongchangolympics2018 #wintergames #WirfuerD #sogehtsaechsisch #teamdeutschland #teamgermany #champion #worldchampion
Ja, ja der Leo!!! macht das schon. LG Lutz von der Zapfen-Alm
Ja , Leo ist spitze ( genau wie das ganze Team ) !
Well stated!
👉BOBPILOT MEETS ADAC GT MASTERS 🏎
🔴🟠🟢 ZU GAST ADAC GT MASTERS 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ - SACHSENRING 🏁
Als bekennender Auto & Rennsport Fan, durfte Franz heut zu Gast beim ADAC GT Masters auf dem Sachsenring sein.
Nach erfolgreichem Startschild Holder, durfte nach dem Rennen die Anschließende Siegerehrung übernehmen.
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE
HISTORY 👈🏻
📸 © Gruppe C Photography
#autorennen #adacgtmasters #rennsport #sachsenring #Olympics #Viactiv #herrenausstatter#Olympics2022 #cortina #milano #mailand2026 #olympicgames #Team #teamduisburg #teamwork #bobbel #saison20222023 #bobsleigh #bsdteam #teamgermany #teamdeutschland #ibsf #bobsled #WirfuerD #goals #sogehtsächsisch #journey #countdown #germanytourism #sports
Wenn ich Sachsenring höre kommen bei mir sehr schöne Erinnerungen hoch....von alten und neuen Zeiten
WEEKEND REGENERATION
👉🏻BEHIND KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ PART VI
Keine Leistung, ohne passende Regeneration. 💪
Nicht nur intensives Training gehört zu unseren Trainingsinhalten um uns immer wieder steigern zu können.
Noch wichtiger ist, eine perfekte Regeneration um unsere Leistung auch auf den Punkt maximal abrufen zu können.
Deshalb ist wie auch in der Saison ein Physio, einer der wichtigen Bausteine darin.
In diesem Sinne, erholt Euch gut und genießt das Wochenende.
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE
HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
#training #mobility #yoga #Olympics #Olympics2022 #cortina #Milano #mailand2026 #olympicgames #Team #TeamD #teamwork #bob #saison20222023 #bobsleigh #bsdteam #teamgermany #teamdeutschland #ibsf #bobsled #WirfuerD #winter #goals #sogehtsächsisch #journey #countdown #germany #sports
Auaa.....
JUMP INTO THE WEEKEND
👉🏻BEHIND KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ PART V
Neben, Schnelligkeit, Kraft, Koordination gehört Sprungtraining ebenfalls zu unserem Trainingsprogramm.
Euch allen, einen erfolgreichen Sprung ins Wochenende! 🙌
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE
HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
#training #mobility #yoga #Olympics #Olympics2022 #cortina #Milano #mailand2026 #olympicgames #Team #TeamD #teamwork #bob #saison20222023 #bobsleigh #bsdteam #teamgermany #teamdeutschland #ibsf #bobsled #WirfuerD #winter #goals #sogehtsächsisch #journey #countdown #germany #sports
Schaut nach Standweitsprung aus, war früher bei mir auch im Training beim Rennschlitten dabei.
Na wo springt er denn hin ??? Ein schönes Wochenende wünsche ich Euch. LG Lutz von der Zapfen-Alm
Wer ist nun der Jumper im Team?
Haltet durch es wird bald Winter 😉
👉🏻BEHIND KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ PART IV
PUSH THE LIMITS….
Nicht nur im Wettkampf pushen wir uns gegenseitig ans Limit, auch im Training, wo auch Gerd mit seinen stabilen Qualitäten glänzt.
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE
HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
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Ich seh schon da wird das Eis schmelzen wenn Ihr an den Start geht. So sind Sie die Männer mit dem harten Job, denn Sie fahren mit dem Bob. Weiterhin viel Spaß. LG Lutz von der Zapfen-Alm
Bravo- von nichts kommt nichts!! 😊
👉🏻BEHIND KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ PART III
RUN RUN RUN….
Damit auch wir in der kommenden Saison wieder mit ordentlich Speed am Start in jeden RUN - LAUF in die Bahn gehen, hieß es in Kienbaum unter anderem… RUN RUN RUN….
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
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Das Training wird sich wieder Auszahlung wir freuen uns schon auf die kommende Saison
👉🏻BEHIND KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣ PART II
FLEXIBILITIY FOR MAXIMUM MOBILITY
Wir hoffen Ihr seid geschmeidig in die neue Woche gestartet.
Das auch wir stets geschmeidig in unser Training Starten, steht nach jeder Erwärmung das obligatorische Dehnen und Mobilisierung auf dem Programm.
Dies ist wichtig für maximale Beweglichkeit, Flexibilität und vor allem, um Verletzungen vor zu beugen. 💪
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
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Es ist immer wieder schön anzu sehen wie beweglich ihr im Hüftgelenk seid... ich war Turnerin, das bekam mancher nicht hin..herzlichen Gruß von der Kaffeetante
Hey wir sind die Männer mit dem harten Job, denn wir fahren mit dem Bob! Euch viel Spaß und eine schöne Woche.
TRAININGSGLAGER KIENBAUM 2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣
👉🏻 BEHIND THE SCENES 📸
Montag - neue Woche und eine erfolgreich vergangene Woche liegt hinter uns. 💪🏻
Unser alljährliches Trainingslager mit dem gesamten Team in Kienbaum, um uns bei besten Trainingsbedignungen auf die schon bald kommende Saison vorbereiten zu können.
Diesmal möchten wir Euch einen kleinen Einblick geben und starten zur Erwärmung mit unserer Erwärmung.
Die kommenden Tage möchten wir Euch einmal ein paar Einblicke in unser Training geben und Euch mit nehmen wie unser Training abseits der Bobbahn aussieht.
Wenn Ihr Fragen habt, schreibt diese am besten in die Kommentare.
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE HISTORY 👈🏻
📸 © Alexander Emmert
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📸 © Alexander Emmert
Hammer Jung‘s👍 Auf eine neue geile Saison👍🍀🇩🇪 Alles Gute Franz und Team…💪🍀
Das beste Bobteam der Welt 🌎
The guys to NOT bet against.... they will win.
Unsere Besten
Männerpover !!! LG Lutz von der Zapfen-Alm
🙌 HAPPY WEEKEND 🍻
Wir haben dies gemeinsam bei LOGSOL und einem Grillabend eingeläutet, bevor es für uns in der kommenden Woche heißt, ab ins Trainingslager nach Kienbaum. 💪
Vielen Dank an LOGSOL GmbH für die Einladung und den Kulinarischen Abend. 🤜🤛
Viele Grüße 🙌🏻
Euer BOBTEAM FRIEDRICH
Franz - Thorsten - Martin - Candy - Alex - Felix
👉🏻ONE TEAM ⭐️ONE DREAM ⭐️ ONE VICTORY ⭐️ ONE HISTORY 👈🏻
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Viel Spaß dabei und eine gute Vorbereitung wünsche ich Euch. LG Lutz von der Zapfen-Alm
Endlich geht es wieder los...Viel Spaß und schöne Grüße von der Kaffeetante
Die Grundlage für eine erfolgreiche Saison 🙋🏻♂️ LG aus Grömitz ☀️☀️
Das sieht ja LECKER aus.